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Pan con Cereal y Semillas

Ingredientes:
  • Masa:  
  • Miel: 6 Cucharadas
  • Agua: 400 cc
  • Levadura Fresca FLEISCHMANN: 50 g
  • Harina: 500 g
  • Harina integral: 500 g
  • Aceite de girasol: 1/2 Taza
  • Relleno:  
  • Sal: 1 Cucharada
  • Semillas de girasol: 50 g
  • Semillas de amapola: 50 g
Cocción:30 min.
Preparación:
  • Disolvemos la miel en el agua tibia. Agregamos la Levadura Fresca FLEISCHMANN desmenuzada, tapamos y dejamos reposar unos minutos.
  • Realizamos una corona sobre la mesada con las 2 harinas mezcladas. Colocamos, en el centro, la preparación anterior, el aceite y disponemos la sal por fuera.
  • Unimos los ingredientes agregando agua tibia para lograr una masa lisa. Trabajamos con las manos durante algunos minutos (esto ayuda a levar el pan en el horno y lograr una buena miga).
  • Estiramos en forma rectangular y distribuimos las semillas. Armamos nuevamente el bollo y amasamos durante unos minutos. Cortamos en tres y le damos forma tubular.
  • Colocamos en una asadera pintada con aceite y los tapamos con papel film o con repasador húmedo. Dejamos reposar sobre la cocina, con el horno prendido. De esta manera, generamos un ambiente propicio para que el pan crezca hasta duplicar su volumen.
  • Cocinamos en horno a temperatura media durante 30 min.